"นั่งสมาธิแล้ว
มีความสุขอย่างไร"
การนั่งสมาธิเป็นการผ่อนคลายร่างกาย
และจิตใจ
เมื่อฝึกนั่งสมาธิเป็นประจำจะทำให้จิตใจเราสงบนิ่งได้ เมื่อไม่มีความวุ่นวายเกิดขึ้นในจิตใจ ย่อมทำให้เกิดความสุขเป็นธรรมดา หากจิตใจมีแต่ความเร้าร้อน ก็จะหาความสุขในชีวิตไม่ได้
ดังนั้น
การนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ
เป็นการหาความสุขในตัวโดยแท้
สามารถฝึกได้ทุกคน และทุกวัย อยู่ที่ว่าเราตั้งใจจะฝึก และนั่งสมาธิจริงจังแค่ไหน เมื่อได้นั่งสมาธิแล้ว จะพบว่าความสุขอยู่ภายในตัวเราเอง
2 ขวบ ยังนั่งสมาธิได้เลย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น