"ชีวิตดีขึ้น เมื่อได้นั่งสมาธิ"
การนั่งสมาธิ
เป็นการฝึกใจของเราเองให้มีความสงบ
เยือกเย็น สามารถทนต่อสิ่งกระทบได้ เปรียบเสมือน การออกกำลังกาย เป็นการบริหาร กาย และการนั่งสมาธิ เป็นการบริหารใจ ทำให้ใจของเราแข็งแรง มีสติในการตัดสินใจในทุก ๆ เรื่อง
นอกจาก "สมาธิ"
จะมีประโยชน์ทางด้านจิตใจแล้ว "สมาธิ" ยังมีประโยชน์โดยตรงต่อสุขภาพด้วย
เหมือนคำกล่าวที่ว่า ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว
ถ้าใจเราเข็มแรง โรคภัยที่เป็นอยู่ก็ไม่สามารถเข้ามาบั่นทอนเราได้ ทุกวันนี้ปัญหาความเครียด สำหรับคนที่ไม่ได้ฝึกนั่งสมาธิ จะเป็นโรคซึมเศร้า หากเราได้ฝึกนั่งสมาธิเป็นประจำทุกวัน ปัญหาที่เกิดขึ้นเราสามารถแก้ไขได้ มีทางออกให้กับชีวิตอย่างถูกต้อง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น